En kiropraktor behandler alle typer sportsskader, herunder forstuvninger, fibersprængninger, overbelastninger, ledbåndsskader, løberknæ, springerknæ, achillesseneproblemer, skuldersmerter, ryg- og nakkesmerter samt idrætsrelaterede hovedpiner. Hos Tidens Kiropraktor kombineres undersøgelse, ultralydsskanning og målrettet genoptræning for at optimere helingen.

Søg kiropraktor hurtigst muligt ved akutte smerter, hævelse, nedsat funktion, mistanke om fibersprængning, forstuvning eller tilbagevendende smerter. Tidlig vurdering giver kortere helingstid og mindre risiko for langvarige problemer.

Ja. Mange idrætssmerter skyldes ikke vævsskade, men nervesystemets beskyttelsesreaktion ved træthed, overbelastning eller ændringer i træningsmængde. En sportskiropraktor vurderer, om der er skade, eller om der er tale om midlertidig smerte uden vævsskade, i daglig tale en “overbelastningsreaktion”.

Ultralydsskanning giver et præcist billede af muskler, sener og ledbånd og bruges til at diagnosticere både akutte og længerevarende sportsskader. Det gør det muligt at tilpasse behandlingen præcist og sikre hurtigt og sikkert comeback. læs mere om ultralydsskanning HER

Moderne smerteforståelse forklarer, at smerter ikke altid er lig med skade. Smerte er en reaktion fra nervesystemet, der påvirkes af belastning, søvn, stress, træthed og teknik. For idrætsudøvere betyder det, at man kan have ondt uden at være skadet – og at korrekt vejledning kan forhindre længerevarende problemer.

Det afhænger af typen af smerte. Ved milde, kendte eller ikke-skadebetingede smerter kan du ofte træne videre med modificeret belastning. Ved skarp smerte, hævelse, pludselig funktionsnedsættelse eller mistanke om vævsskade bør du undersøges med det samme.

PEACE & LOVE er den nyeste evidensbaserede model for behandling af muskuloskeletale skader. PEACE dækker den akutte fase (beskyt, løft, undgå NSAID, kompression og viden), mens LOVE handler om belastning, optimisme, kredsløbstræning og målrettet genoptræning. Hos Tidens Kiropraktor bruger vi modellen i al sportsrelateret behandling.

Helingstiden afhænger af skadens type og sværhedsgrad. Ved tidlig undersøgelse og korrekt genoptræning kan de fleste vende tilbage hurtigere end forventet. Ultralydsskanning hjælper med at forudsige realistisk tidshorisont.

Ja. En sports-screening afdækker svagheder, uhensigtsmæssige bevægemønstre og områder med dårlig koordination eller stabilitet. Det forebygger skader, øger performance og giver konkrete anbefalinger til træning og behandling.

Absolut. Vi arbejder dagligt med alt fra nybegyndere til eliteatleter. Vores sportskiropraktorer og fysioterapeuter tilpasser undersøgelse, behandling og træningsplan præcist til dit niveau og dine mål.

Nej, du behøver ingen henvisning for at blive undersøgt eller behandlet hos Tidens Kiropraktor. Du kan booke direkte, både til akutte skader og screening.

Forebyggelse består af korrekt teknisk træning, gradvis belastningsopbygning, restitution, søvn, variation, styrketræning og screening. Vi tilbyder individuel vejledning baseret på din krop, din sport og dine mål.

Ja, ofte giver det den bedste behandlingseffekt. Vi arbejder tværfagligt, så du både får manuel behandling, specifik træning, øvelser og progression mod fuld funktion.

Hvis du har smerter, der ikke bedres, tilbagevendende sportsskader eller tvivl om diagnose/plan, anbefaler vi en vurdering med klinisk undersøgelse og eventuel ultralydsskanning. Det giver klarhed og sikrer den optimale retning i håndtering af din udfordring.

Ja. Screening, teknikvejledning, styrke- og bevægemønsteranalyse samt specifikke øvelser kan forbedre hastighed, kraft, kontrol og udholdenhed – selv uden smerter eller skade.

Jo tidligere du bliver undersøgt, desto hurtigere kan vi sætte korrekt behandling i gang og minimere perioden med nedsat funktion.